Цигун для улучшения иммунитета

     На иммунитет влияют разные факторы. Целая группа органов, работая вместе, создают цельную иммунную систему.

Первое это вилочковая железа называемая Тимус. Она расположена в верхней части грудной клетки за грудиной. Тимус синтезирует гормоны, которые влияют на созревание иммунных клеток, влияет также на выработку инсулина. При дисфункции тимуса появляется повышенная восприимчивость к инфекциям. Костный мозг отвечает за образование лимфоцитов. На их поверхности находятся иммуноглобулины — основные иммунные белки.

Селезенка является органом, который вырабатывает антитела в основном антимикробные, но так же и аутоантитела. В селезенке происходит разрушение чужеродных веществ и собственных поврежденных кровяных клеток. Лимфатические узлы порождают иммунные клетки лимфоциты, стимулируют развитие клеток крови. Лимфатические узлы выполняют барьерную функцию. Они задерживают опухлевые клетки, микробов и различные инородные частицы. Если с лимфатическими узлами начинаются проблемы, то они начинают увеличиваться и появляются боли в самих узлах, а так же по ходу основных лимфатических сосудов. Основные лимфоузлы находятся в области паха, подмышками, шее и животе.

На поверхности миндалин происходит взаимодействие антигенов и клеток иммунной системы. Кишечник имеет в своем составе скопление лимфоидной ткани, которая так же участвует в иммунном процессе.

Все это сложная система иммунных процессов, которая опирается на питание человека, его психическое состояние и тонкие энергии тела и окружающего пространства.

Даже если в организме будут присутствовать все нужные вещества и человек будет правильно питаться, но психическая составляющая его сознания будет далека от спокойной, то дисбаланс нервной системы будет все равно проявляться в теле в виде частых заболеваний и реакций на любые раздражители.

В цигун есть множество упражнений, которые одновременно повышают работоспособность всех иммунных систем, укрепляют психическое состояние и повышают энергетику.

Упражнение для укрепления иммунных систем «дыхание тигра». Упражнение выполняется в полном напряжении тела.

1. Исходное положение «Чун Би».

2. При вдохе руки поднимаются вдоль позвоночника и останавливаются над головой. Приподнимаемся на носках. Руки находятся в положении «лапа тигра».

3. На выдохе руки опускаются вдоль тела. Повторяются движения 3 раза.

4. При вдохе идет прыжок, ноги расставляются в стороны и сгибаются в коленях, тазобедренные суставы сгибаются, и верхняя часть тела наклоняется. Спина в этот момент прямая.

5. На выдохе верхняя часть тела поднимается, и лапы тигра разводятся в стороны, как бы разрывая добычу. 4 — наклон и 5 поднимание повторяются 2 раза. На третий раз лапы тигра устремляются вверх.

6. На вдохе идет поворот тела вправо и наклон.

7. На выдохе лапы разрывают добычу.

8. При вдохе снова нагибаемся посередине.

9. На выдохе распрямляемся.

10. При вдохе поворачиваемся влево и нагибаемся.

11. На выдохе выпрямляемся и разрываем добычу.

12. При вдохе задняя нога подтягивается к передней, обе ноги вместе и согнуты.

13. На выдохе лапы разводятся в стороны.

14. Исходное положение «Чун Би».

Упражнение выполняется с четкой концентрацией на образе тигра и на земной энергии. При вдохе произносится протяжно мантра ОМ, а на выдохе мантра ХААА. Дыхание сильное и шумное при выдохе больше похоже на рычание. Благодаря тому, что тело напрягается, и произносятся мантры, а так же идет концентрация на образе сильного хищника, чей иммунитет сильнее человеческого в разы, наступает укрепление иммунной системы. Постоянное напряжение приводит органы в тонус. Образ и поведение хищника переносится на подсознание человека, и оно настраивает работу внутренних органов и иммунитета на максимальную функциональность, чтобы победить болезнь. Выполняя упражнение каждый день по одному разу можно существенно усилить иммунную систему.

Упражнение также можно выполнять, если болезнь уже атаковала тело. Выздоровление наступает значительно быстрее, если практиковать упражнение не менее 7-8 раз в день, поддерживая внутреннее состояние тигра.

цигун в минске йога в минске цигун в тайланде йога в Тайланде в Паттайе

Отправить родителей в пансионат, пансионат, пансионат для престарелых, пансионат для пенсионеров, пенсионный возраст, пенсионеры, что делать пенсионеру на пенсии, где жить пенсионеру на пенсии, преклонный возраст, гостиница для пенсионеров, как прожить на пенсию, жизнь в Тайланде, переехать в Тайланд, отправить родителей в Тайланд, что делают пенсионеры, где жить на пенсии, как прожить на пенсию, куда переехать на пенсии, куда переехать жить на пенсии, накопительная часть пенсии, год до пенсии что делать, куда отправить родителей, куда отправить родителей отдыхать, куда отправить родителей в санаторий, где жить пожилым людям, где провести старость, где провести остаток жизни, куда уехать жить, эмиграция в Тайланд, цены в Тайланде, отели Тайланда, Тайланд Паттайя, виза в Тайланд, где жить в Тайланде, сколько стоит жить в Тайланде, как уехать жить в Тайланд, жить в Тайланде пенсионеру, куда уехать жить на пенсии, где жить на пенсии, где хорошо жить на пенсии, как жить на пенсии советы, где жить на пенсии за границей, выезд пенсионера за границу, туры для пенсионеров, отдых для пенсионеров, пенсионные туры, пенсионеры в Тайланде, проживание в тайланде для пенсионеров, проживание в Тайланде для русских пенсионеров, переехать в Тайланд, сколько тратить в Тайланде, расходы в Тайланде, переезд в Паттаю, Паттайа, экскурсии Паттайа, оздоровление в Тайланде, лечение в Тайланде, переезд в Тайланд, счастливые годы в Тайланде, счастье в Тайланде, сколько стоят ежемесячные расходы в Тайланде.

йога для беременных  www.otkroyglaza.info  массаж в минске  парная йога в минске  йога в минске  медитация в минске  чайная церемония в минске  йога для детей в минске  боевое искусство в минске  цигун в минске  детская йога в Минске кхи конг в минске   аюрведа в минске  ведические вегетарианские кулинарные курсы в минске  дыхательная гимнастика  аутогравитационная терапия в Минске  Васту в Минске  чай в минске  медитации в минске  парный цигун в минске  цигун для беременных  феншуй в Минске  ароматерапия в минске правильное питание  восточный массаж в минске цигун йога в Тайланде в Паттайе развивающие занятия для детей  вьет во дао в минске  курсы для девочек дыхательный цигун медитативные практики в минске  духовные практики в минске  китайский массаж в минске  занятия для девочек сатсанг в минске философия в минске  лечение позвоночника в Минске  йога для начинающих йога нидра в Минске